Saiba quando e como se preparar para essa fase
Se você está amamentando e vai voltar ao trabalho, principalmente presencial ou híbrido, em poucos meses, essa conversa pode te interessar. Separamos algumas dicas, de quando começar a se preparar para a retirada do leite e como fazer esse procedimento, mantendo a produção desse alimento. Você vem conosco?
Com quanto tempo me preparo para esse momento?
É indicado começar a extrair o leite 30 dias antes de começar a trabalhar.
Como manter a produção do leite?
Para manter a amamentação, é recomendável esvaziar as mamas quando você estiver longe do seu bebê, por exemplo, durante o trabalho. A extração do leite pode acontecer em intervalos regulares.
Saiba que quanto mais você retirar o leite, mais dele será produzido. Por isso, é importante oferecer o peito quando estiver com seu bebê, se possível, pela manhã, antes de sair para trabalhar e, à noite, quando estiver de volta.
Onde retirar o leite?
O ideal é fazer a retirada do leite em uma sala de apoio à amamentação, um local limpo e tranquilo para fazer a extração em frasco de vidro estéril, com um refrigerador para armazená-lo. Além de ter uma bolsa térmica para manter a temperatura do alimento e transportá-lo com segurança para a sua casa.
Como ofertar?
Se você pode contar com a ajuda de uma pessoa que vai cuidar do bebê enquanto você trabalha, é recomendável treiná-la para oferecer o leite ao seu pequeno com antecedência.
Testar o uso do copinho ou da colher dosadora (para preservar a amamentação no peito), por exemplo, enquanto você ainda não está ausente. Em último caso, se essas duas opções não derem certo, a oferta pode ser feita na mamadeira. A escolha depende de cada mãe.
Como retirar?
Se você não tem a bombinha elétrica para retirada do leite, você pode fazer a ordenha manual, da seguinte forma:
Procure relaxar e massagear as mamas em movimentos circulares com a ponta dos dedos em toda a aréola. Em seguida, coloque o polegar acima da linha onde acaba a aréola com a ponta dos dedos indicador e médio abaixo dela. Depois firme os dedos e empurre para trás em direção ao tronco.
Na sequência, aperte o polegar contra os outros dedos, com cuidado, até sair o leite. Não deixe os dedos sobre a pele, aperte e solte muitas vezes e repita essa orientação.
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